Nên Uống Bột Sữa Hạt Vào Lúc Nào Để Giảm Cân ?

Nên uống bột sữa hạt vào lúc nào để cảm cân ? Chắc hẳn đây là thắc mắc của các chị em đúng không nào. Đừng lo, uống bột sữa hạt có thể giúp bạn giảm cân nếu sử dụng đúng cách. Bởi uống bột sữa hạt giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc. Tuy nhiên, bạn cần biết thời gian nào nên uống bột sữa hạt để giúp giảm cân hiệu quả nhất. Vậy, hãy cùng Goldzherbs tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 

Trả Lời: Nên Uống Bột Sữa Hạt Vào Lúc Nào Để Giảm Cân ?

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng. Thời điểm tốt nhất để uống bột sữa hạt để giảm cân là buổi sáng và buổi chiều.

Buổi sáng: Uống bột sữa hạt vào buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, đặc biệt là protein. Protein là chất dinh dưỡng giúp no lâu. Hạn chế cảm giác thèm ăn. Và giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong cả ngày.

Buổi chiều: Uống bột sữa hạt vào buổi chiều sau bữa trưa khoảng 2-3 tiếng sẽ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào bữa tối. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể uống bột sữa hạt vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Bột sữa hạt chứa các chất dinh dưỡng giúp thư giãn não bộ và hỗ trợ ngủ ngon. Một giấc ngủ ngon cũng là một yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sau bài viết này, chắc bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Nên uống sữa vào lúc nào để giảm cân?” rồi đúng không nào? Bột sữa hạt giảm cân có nhiều loại. Bạn nên chọn các loại bột sữa hạt Goldzherbs để có một vóc dáng cân đối và làn da khỏe mịn màng nhé ! Đặt hàng trên Website, các kênh bán hàng của Goldzherbs. Hoặc ghé trực tiếp Cửa hàng để tham quan và mua sắm bạn nhé !