3 Cách Nấu Bột Rau Củ Ăn Dặm Cho Bé Nào Cũng Mê

Bạn đã biết cách pha bột rau củ cho bé ăn dặm chưa ? Nếu câu trả lời là KHÔNG, thì bài viết dưới đây là dành cho bạn. Bột rau củ là chất bổ sung dinh dưỡng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Do đó, mẹ hãy tham khảo cách pha bột rau củ cho bé ăn dặm thơm ngon dưới đây nhé !

Tại Sao Nên Nấu Bột Rau Củ Cho Bé Ăn Dặm ?

• Cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu: Rau củ là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ như vitamin A, C, E, K, B6, canxi, sắt, kali,… giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, phát triển thị lực, hệ tiêu hóa và trí não.
• Đa dạng hương vị: Rau củ có nhiều màu sắc và hương vị khác nhau, giúp bé làm quen với nhiều loại thực phẩm, kích thích vị giác và tạo hứng thú cho bé trong việc ăn uống.
• Tăng cường chất xơ: Chất xơ trong rau củ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.
• Hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch: Rau củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé, chống lại các bệnh tật.
• Giúp bé ăn ngon miệng: Bột rau củ có màu sắc đẹp mắt và hương vị thơm ngon, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
• Dễ dàng chế biến: Bột rau củ có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như súp, cháo, bột,… phù hợp với khẩu vị của bé.

Cách Nấu Bột Rau Củ Ăn Dặm Cho Bé Tại Nhà

Bột rau quả có thể là thực phẩm bổ sung sạch, an toàn cho trẻ. Mặc dù bột rau củ không thể thay thế rau củ quả tươi. Nhưng bạn có thể kết hợp vào bữa ăn dặm cho bé để đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết. Và thời gian sử dụng cũng như bảo quản lâu dài, ít bị hư hỏng hơn. Để giúp các mẹ có thêm thời gian chăm sóc con, Goldzherbs sẽ bật mí cho các mẹ một số công thức nấu bột rau quả đơn giản, dễ chế biến nha.

1. Bột Bí Đỏ Cà Rốt:

Nguyên liệu: 20g bột gạo, 50g bí đỏ, 30g cà rốt, 200ml nước dùng, 1 muỗng cà phê dầu oliu.

Cách làm:

• Hấp chín bí đỏ và cà rốt.
• Xay nhuyễn bí đỏ và cà rốt đã chín.
• Cho nước dùng vào nồi, đun sôi.
• Cho bột gạo vào nồi, khuấy đều cho đến khi bột tan và mịn.
• Cho hỗn hợp bí đỏ và cà rốt vào nồi bột.
• Khuấy đều và nấu thêm khoảng 5 phút cho bột chín hoàn toàn.
• Tắt bếp, cho thêm một ít dầu oliu vào nồi bột và khuấy đều.

Sản Phẩm: Bột Ngũ Cốc Ăn Dặm Bí Đỏ Cà Rốt Phomai Goldzherbs

2. Bột Khoai Lang Rau Bina:

Nguyên liệu: 20g bột yến mạch, 50g khoai lang, 30g rau bina, 200ml nước dùng, 1 muỗng cà phê dầu dừa.

Cách làm:

• Hấp chín khoai lang và rau bina.
• Xay nhuyễn khoai lang và rau bina đã chín.
• Cho nước dùng vào nồi, đun sôi.
• Cho bột yến mạch vào nồi, khuấy đều cho đến khi bột tan và mịn.
• Cho hỗn hợp khoai lang và rau bina vào nồi bột.
• Khuấy đều và nấu thêm khoảng 5 phút cho bột chín hoàn toàn.
• Tắt bếp, cho thêm một ít dầu dừa vào nồi bột và khuấy đều.

3. Bột Súp Rau Củ:

Nguyên liệu: 20g bông cải xanh, 20g súp lơ trắng, 20g cà rốt, 15g bột gạo, 200ml nước

Cách làm:

• Bông cải xanh, súp lơ trắng và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ.
• Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ nước vào nấu chín.
• Khi rau củ chín mềm, vớt ra và nghiền nhuyễn.
• Hòa tan bột gạo với nước, cho vào nồi và khuấy đều tay cho đến khi bột chín.
• Cho hỗn hợp rau củ đã nghiền nhuyễn vào nồi bột.
• Khuấy đều và nấu thêm 1-2 phút.
• Tắt bếp, cho bé ăn khi nguội bớt.

Sản phẩm: Bột Ngũ Cốc Ăn Dặm Hạt Sen Cải Bó Xôi Goldzherbs

Bạn có thể tự tay chế biến các loại bột rau củ quả dinh dưỡng cho bé yêu nhà mình nếu có thời gian. Ngược lại, bạn có thể mua các bột rau củ có sẵn theo công thức tại Goldzherbs để trực tiếp chế biến cho bé. Hoặc thêm vào các món súp, cháo.. Như vậy, bạn có thể dành thời gian đó để vui chơi với bé nhiều hơn. 

Bài viết trên đây đã giới thiệu các mẹ một số công thức nấu bột rau củ cho bé ăn dặm. Việc này giúp tiết kiệm thời gian cho các mẹ khi chuẩn bị thức ăn cho bé về sau. Và đừng quên ghé thăm trực tiếp Cửa hàng. Hoặc Website, kênh bán hàng của Goldzherbs để chọn lựa sản phẩm bột rau củ yêu thích cho bé nha.