Top 10 Bột Sữa Hạt Tốt Nhất Hiện Nay, Công Dụng Của Từng Loại

Bạn đang quan tâm đến bột sữa hạt ? Nhưng không biết sữa hạt bột nào tốt nhất hiện nay ? Vậy thì theo dõi thông tin của Cửa hàng Goldzherbs đề cập trong bài viết dưới đây để tìm đáp án nhé.

Sữa hạt bột đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Trong khi các loại sữa như sữa hạnh nhân, đậu nành và sữa hạt điều, đã có sẵn từ lâu, thì các lựa chọn sữa hạt khác mới đang gây chú ý, với yến mạch, gạo và dừa ngày càng phổ biến. Goldzherbs sẽ giới thiệu cho bạn 10 loại sữa hạt bột tốt nhất hiện nay cũng như công dụng của từng loại.

Tiêu Chí Đánh Giá Các Loại Bột Sữa Hạt Tốt Nhất Hiện Nay

Có nhiều loại sữa hạt khác nhau với những hàm lượng dinh dưỡng không giống nhau. Với những người lần đầu tìm hiểu loại sữa này hẳn sẽ còn băn khoăn không biết làm sao để chọn được loại sữa tốt nhất. Dưới đây là một số tiêu chí để bạn tham khảo:

Thương Hiệu Sản Phẩm

Với những thương hiệu uy tín như Goldzherbs, họ sẽ cung cấp đầy đủ thông tin trên bao bì sản phẩm. Bạn có thể dựa trên một số trải nghiệm của người dùng về thương hiệu đó trên Website hoặc các trang mạng xã hội. Giá sản phẩm từ những thương hiệu uy tín cao hơn so với những sản phẩm cùng loại trên thị trường. Bởi giá thành luôn đi liền với chất lượng.

Thành Phần Dinh Dưỡng

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt là điều quyết định bạn có chọn mua sản phẩm đó không. Dựa vào bảng thành phần được in trên bao bì, người sử dụng có thể đánh giá được loại sữa đó có tốt hay không. Phù hợp với thể trạng và nhu cầu cũng như sở thích của bản thân hay gia đình. Tránh những sản phẩm có chứa chất phụ gia, chất bảo quản, phẩm màu, chất tạo hương vị.

Thông Tin Trên Bao Bì Sản Phẩm

Một sản phẩm chất lượng luôn được đóng gói cẩn thận. Và có các thông tin về thành phần, công dụng, hướng dẫn sử dụng. Cũng như các thông tin nhà sản xuất, thời hạn sử dụng, đối tượng sử dụng… 

Top 10 Bột Sữa Hạt Tốt Nhất Hiện Nay– Công Dụng Đối Với Sức Khỏe

Sữa hạt bột đã trở nên đa dạng hơn với sự góp mặt của hạt cafe xanh, gạo lứt, sữa dừa… mang đến một trải nghiệm hoàn toàn mới. Các loại sữa hạt cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cho người sử dụng. Cùng tham khảo các loại sữa hạt bột tốt nhất hiện nay !

#1: Sữa Hạt Bột Hạnh Nhân

Có hương vị hơi ngọt và hấp dẫn, món này thường được ưa chuộng vì ít calo và chất béo. Hàm lượng hạnh nhân của nó thường khoảng 2%. Vì vậy nó thực sự rất ít protein và là nguồn dinh dưỡng có lợi ít tập trung hơn nhiều so với hạnh nhân nguyên hạt do hàm lượng nước thường cao.

#2: Sữa Bột Hạt Điều

Sữa hạt điều có vị hơi bùi, thích hợp để nấu nướng. Chất béo chứa hầu hết là không bão hòa chất béo và có thể là một lựa chọn tuyệt vời dành cho những người có mức cholesterol cao hoặc những người cần theo dõi lượng chất béo ăn vào. Sữa hạt điều chỉ có khoảng hai gram carbohydrate mỗi cốc. Nó phù hợp để sử dụng trong cà phê và tạo thêm độ đậm đặc có tác dụng tuyệt vời trong cà phê sữa.

#3: Bột Sữa Dừa Dinh Dưỡng Hữu Cơ

Có hàm lượng carbohydrate và protein thấp nhất trong số các loại sữa bột hạt. Dùng để nấu ăn và nướng bánh, mang lại cho thực phẩm một mùi thơm thơm ngon. Hoặc pha chế các loại đồ uống, bánh, chẳng hạn như sinh tố, bánh pudding hạt chia, và thậm chí cả kem.

Sản Phẩm: Bột Sữa Dừa Dinh Dưỡng Hữu Cơ GoldzHerbs

#4: Bột Sữa Hạt Phỉ

Sữa hạt phỉ ngọt ngào và hấp dẫn chứa lượng calo, chất béo và carbs tương đối cao. Đồng thời ít protein so với các loại sữa có nguồn gốc thực vật khác. Tuy nhiên, nó có hương vị tuyệt vời.

#5: Bột Sữa Hạt Yến Mạch

Vị ngọt tự nhiên và hương vị dịu nhẹ, nó có hương vị tuyệt vời khi dùng cùng với ngũ cốc và sinh tố. Nó có lượng carbohydrate gấp đôi và một nửa lượng protein so với sữa bò. Sữa hạt yến mạch có lượng chất xơ cao nhất trong số các loại sữa thay thế.

#6: Bột Sữa Hạt Gạo Lứt

Sữa gạo ít gây dị ứng nhất trong tất cả các loại sữa hạt. Nó chứa nhiều carbohydrate và calo, chứa ít protein nhưng ít chất béo. Nó cũng tuyệt vời trong sinh tố.

Sản Phẩm: Bột Gạo Lứt Cần Tây Sấy Lạnh GoldzHerbs

#7: Bột Sữa Hạt Đậu Nành

Sữa đậu nành, vẫn là loại sữa thực vật phổ biến nhất, thuộc loại sữa làm từ cây họ đậu. Đây là loại sữa thay thế duy nhất có chứa lượng protein tự nhiên tương đương với sữa bò, với khoảng 3g trên 100ml.

Do nhiều nhà sản xuất bổ sung canxi và các vitamin khác vào sữa bột hạt đậu nành, chẳng hạn như B12, B2, D và A, các chuyên gia dinh dưỡng tuyên bố rằng nó có thể được sử dụng như một nguồn thay thế đầy đủ dinh dưỡng cho sữa bò. Ngoài ra, sữa hạt đậu nành còn có đặc tính tương tự sữa bò khi dùng thay thế trong nấu nướng, làm bánh, đánh bọt cà phê. Sữa hạt đậu nành cũng có nhiều hương vị khác nhau, chẳng hạn như vani, sô cô la hoặc chuối.

#8: Bột Sữa Hạt Gai Dầu

Sữa gai dầu được làm từ hạt của cây gai dầu. Nó chứa ít carbohydrate và nhiều chất béo nhưng hầu hết trong số đó là chất béo không bão hòa, nên được ưu tiên xét về mặt sức khỏe. Chỉ một ly cây gai dầu sữa có thể cung cấp 50% lượng axit alpha-linolenic được khuyến nghị hàng ngày. Và do đó là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt. có vị hơi hấp dẫn, sữa hạt gai dầu rất hợp với ngũ cốc nhưng cũng thích hợp để sử dụng trong nấu ăn và làm bánh.

#9: Bột Sữa Hạt Macadamia

Sữa hạt Macadamia xuất hiện ít hơn nhiều so với các loại sữa hạt khác được đề cập ở đây và vẫn chưa được phổ biến rộng rãi. ít calo nhưng cũng rất ít protein và carbohydrate. Bản thân nó có hương vị tuyệt vời và đặc biệt thích hợp cho món tráng miệng và cà phê.

#10: Bột Sữa Hạt Đậu Đỏ Hoặc Đậu Xanh

Sữa đậu nành đậu đỏ, đậu xanh được làm từ đậu đỏ hoặc đậu xanh nên chứa một hàm lượng chất xơ, vitamin B, magie, kali và folate rất cao. Có khả năng hỗ trợ tăng cường sức khỏe và duy trì cơ bắp khỏe mạnh, rất thích hợp cho người chơi thể thao, tập gym hoặc bệnh nhân tiểu đường.

Công Dụng Dinh Dưỡng Của Các Loại Bột Sữa Hạt Tốt Nhất Hiện Nay

Mỗi loại hạt khác nhau đều có thành phần dinh dưỡng riêng vì có sự khác biệt lớn về hàm lượng protein, carbohydrate và chất béo cũng như vitamin, khoáng chất và chất xơ ăn kiêng. Tuy nhiên, nhìn chung các loại sữa hạt bột tốt nhất hiện nay có công dụng như:

• Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng: vitamin, chất xơ, cùng nhiều khoáng chất
• Bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
• Tăng cường sức khỏe đôi mắt, tránh các nguy cơ mất thị lực
• Sữa hạt thức uống hoàn hảo dành cho những người không dung nạp lactose.
• Kiểm soát và duy trì cân nặng nếu uống thường xuyên
• Sữa hạt chứa ít năng lượng, không gây béo lại tạo cảm giác no lâu
• Kiểm soát lượng đường trong máu
• Sữa hạt rất tốt đối với người mắc bệnh đái tháo đường.
• Duy trì làn da khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa.
• Đào thải độc tố, giúp duy trì làn da hồng hào, sáng khỏe.
• Tóc mềm mượt, chắc khỏe, giảm gãy rụng tóc.

Trên đây là top 10 các loại sữa hạt tốt nhất hiện nay. Bạn có thể tự chế biến nếu có thời gian. Hoặc mua các sữa hạt dạng bột có sẵn trên thị trường, chẳng hạn như Goldzherbs. Điều quan trọng là chọn hạt đúng với sở thích và nhu cầu của bạn. Sử dụng đúng cách, điều liều lượng mà nhà sản xuất quy định.