Uống Bột Sữa Hạt Có Giảm Cân Không ? 

Uống bột sữa hạt có giảm cân không ? Uống bột sữa hạt nào để giảm cân ? Hãy cùng Goldzherbs tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé ! Bột sữa hạt rất ít calo và chất béo, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nên có trong chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh của bạn.

Trả Lời: Uống Bột Sữa Hạt Có Giảm Cân Không ? 

Câu trả lời CÓ. Uống bột sữa hạt có thể giúp giảm cân. Bột sữa hạt là một loại đồ uống được làm từ các loại hạt như đậu nành, đậu phộng, hạnh nhân, óc chó,… Bột sữa hạt có hàm lượng calo thấp hơn so với sữa bò, đồng thời chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, chất béo tốt, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Protein trong sữa hạt giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó hạn chế ăn vặt và nạp thêm calo. Chất béo tốt trong sữa hạt giúp giảm cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường trao đổi chất. Chất xơ trong sữa hạt giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Vitamin và khoáng chất trong sữa hạt giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ngoài ra, bột sữa hạt còn không chứa cholesterol và lactose. Phù hợp với những người bị dị ứng sữa bò hoặc không dung nạp lactose.

Uống Bột Sữa Hạt Giảm Cân Khi Nào Thì Có Hiệu Quả ?

Bạn nên uống sữa hạt vào buổi sáng trước khi ăn sáng. Hoặc vào buổi chiều trước bữa ăn trưa hoặc vào buổi tối trước bữa ăn tối. Ngoài ra, bạn sử dụng bột sữa hạt như sau:

• Chọn bột sữa hạt phù hợp với nhu cầu và mục tiêu giảm cân của mình.
• Uống bột sữa hạt nguyên chất, không thêm đường hoặc ít đường.
• Không uống bột sữa hạt quá nhiều, chỉ nên uống từ 250-500 ml bột sữa hạt.
• Kết hợp uống sữa hạt với chế độ ăn uống lành mạnh.
• Tập thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Uống Bột Sữa Hạt Nào Để Giảm Cân Mà Không Có “Lo Âu” ?

Bột Mầm Đậu Nành Collagen GoldzHerbs

Bột mầm đậu nành là loại sữa hạt phổ biến nhất và có hàm lượng protein cao. Protein giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó hạn chế ăn vặt và nạp thêm calo. Sữa đậu nành cũng có chứa các isoflavone, có tác dụng chống oxy hóa và giúp giảm cân. 

Bột Sữa Hạt Hạnh Nhân

Bột sữa hạt hạnh nhân có hàm lượng chất béo tốt cao và ít calo. Chất béo tốt giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn. Bột sữa hạt hạnh nhân cũng có chứa vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa và giúp bảo vệ da.

Bột Sữa Hạt Yến Mạch

Bột sữa yến mạch có hàm lượng chất xơ cao và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Chất xơ cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Bột sữa hạt yến mạch cũng có chứa các vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Bột Sữa Hạt Điều

Bột sữa hạt điều có hàm lượng chất béo tốt cao và có vị ngọt tự nhiên. Chất béo tốt giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn. Bột sữa hạt điều cũng có chứa vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa và giúp bảo vệ da.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp các loại sữa hạt khác nhau để tạo ra hương vị mới lạ và bổ dưỡng hơn. Ví dụ, bạn có thể kết hợp hạt chia, óc chó, hạnh nhân, macca, hạt điều, mè đen, hạt sen, đậu xanh, đậu trắng, đậu đỏ, đậu đen xanh lòng, đậu nành, cacao, yến mạch..

• Bột Sữa Hạt Nảy Mầm For Mom GoldzHerbs
• Set Sữa Hạt Dưỡng Nhan Goldzherbs
• Set Sữa Hạt Thực Dưỡng Lentils Goldzherbs
• Sữa Đặc Thuần Chay Bột Cốt Dừa Hạt Điều Thực Dưỡng GoldzHerbs
• Set Sữa Hạt Immune Boost Green Nuts Goldzherbs

Mua Bột Sữa Hạt Giảm Cân Ở Đâu ?

Bột sữa hạt là một trong những loại đồ uống nên có trong thực đơn giảm cân của bạn. Điều này sẽ giúp quá trình kiểm soát cân nặng của bạn diễn ra tốt hơn. Mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. 

Và đừng quên chọn mua những sản phẩm bột sữa hạt tại Goldzherbs để có thể làm nên những ly sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe. Liên hệ ngay với Goldzherbs để được tư vấn những thực phẩm, bột sữa hạt tốt nhất cho bạn và gia đình.