Sữa Bột Hạt Óc Chó: Là Gì ? Có Tác Dụng Gì ? Nên Uống Như Thế Nào ?

Sữa bột hạt óc chó, đã chiếm trọn ưu thế trong quá trình tìm kiếm các lựa chọn thay thế lành mạnh và bổ dưỡng cho sữa bò. Nổi bật như một nguồn dinh dưỡng thực sự, mang đến sự kết hợp thú vị giữa hương vị và lợi ích sức khỏe. Giàu chất dinh dưỡng thiết yếu và có kết cấu dạng kem, sữa bột hạt óc chó đang tạo nên “làn sóng”  trong nhà bếp cũng như quán cà phê. Trong blog này, Goldzherbs sẽ khám phá những sữa bột hạt óc chó là gì ? có tác dụng gì ? lợi ích vượt trội của sữa óc chó và nên uống như thế nào ?

Sữa Bột Hạt Óc Chó Là Gì ?

Sữa bột hạt óc chó được làm từ 100% hạt óc chó tự nhiên, tương tự như sữa bột hạt đậu nành. Quả óc chó nổi tiếng với các đặc tính tốt cho tim. Chúng chứa nhiều axit béo omega-3, đóng vai trò then chốt trong việc giảm viêm, cải thiện mức cholesterol và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Kết hợp sữa bột óc chó vào thói quen của bạn có thể là một cách đơn giản và ngon miệng để tăng cường sức khỏe tim mạch.

Thành Phần Dinh Dưỡng Sữa  Hạt Óc Chó

1 ly sữa hạt óc chó có thể mang lại:

• 219 calo
• 8,6 g carbohydrate
• 2 g chất xơ
• 5,2 g đường
• 20 g chất béo
• 1,9 g chất béo bão hòa
• 1,9 g chất béo không bão hòa đa
• 2,7 g chất béo không bão hòa đơn
• 0 g chất béo chuyển hóa
• 4,6 g chất đạm
• 43,2 mg natri
• 136,6 mg kali
• 0 mg cholesterol

Sữa Bột Hạt Óc Chó Có Tác Dụng Gì ? 

Là thành phần cơ bản của sữa óc chó, chất dinh dưỡng của quả óc chó sẽ hòa vào sữa óc chó mà bạn thưởng thức. Sữa óc chó không đường có ít carbs trong khi lại chứa nhiều chất béo (loại tốt) và protein. 

• Rất nhiều chất chống oxy hóa trong quả óc chó mang lại đặc tính chống viêm và bảo vệ khỏi những tổn thương liên quan đến quá trình oxy hóa.
• Sự giàu có của các axit béo thiết yếu (AKA omega 3) làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và suy giảm nhận thức.
• Lượng chất xơ đáng kể trong quả óc chó hỗ trợ kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu.
• Lượng vitamin E cao bảo vệ khỏi bệnh Alzheimer và các chứng suy giảm nhận thức khác.

Uống Sữa Hạt Óc Chó Như Thế Nào Cho Đúng Cách ?

Vậy, uống sữa hạt óc chó như thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất ? Ngoài việc tìm hiểu công dụng của sữa hạt óc chó. Bạn cần biết cách sử dụng loại sữa hạt này đúng cách để chúng thật sự hữu ích cho sức khỏe tổng thể của bạn.

• Uống khoảng 180 – 200ml sữa hạt óc chó vào buổi sáng.
• Uống khoảng 3 – 4 giờ chiều là lúc bạn uể oải, cạn kiệt năng lượng, và thèm ăn
• Phụ nữ có thai nên uống sữa óc chó vào bữa phụ hoặc bữa xế.
• Uống khoảng 200ml dành cho người muốn tăng cân.
• Uống trước khi đi ngủ 1 tiếng dành cho người  lớn tuổi, căng thẳng, mất ngủ.
• Trẻ 1 đến 10 tuổi uống tối đa 380ml sữa óc chó mỗi ngày.

Tận hưởng những lợi ích của sữa hạt óc chó một cách dễ dàng và giá cả phải chăng với nguyên liệu chất lượng từ Goldzherbs. Nhiệm vụ của chúng tôi là thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh của bạn qua những sản phẩm sữa bột hạt đang có tại Cửa hàng và Website. Chúng tôi cung cấp quả óc chó, hạnh nhân, hạt đậu nành, macca, hạt điều.. Nhắn tin đến chúng tôi nếu bạn cần thêm thông tin.